无常

今早收到坏消息。

一位中学时的同学在一场车祸中去世了。



意外，无声又无息。叫人不知所措。看见面子书一片愁云惨雾。悲恸又怅然若失的感觉。

生命是无常的， 且脆弱得像玻璃。




朋友你安息。

喜欢你

你走进了我的心里，那么的不经意。

曾经有你在伴的过去， 粗心的我没注意。


听着你寂寞的歌，说出多少人心中的呐喊，又慰藉了多少人脆弱的心。

接纳寂寞， 没什么不好。

听着听着，我不再寂寞了，空荡荡的心， 满了。

你的温柔声音，穿过我的心，满满都是感动，不能自己。

你为我打开了心窗，情绪瞬间有了出口， 飘走了。

你的歌， 打开另一扇窗， 让我们看看新的世界， 再看懂你。

淡淡的love 曲子， 纯纯情怀，提醒了记得更爱自己，感性声音牵动了我的心。

喜欢你太猖狂 ，节奏抒情，慵懒低吟的声音，像在耳边细语，给自己轻轻的舔那颗受伤的心。

喜欢我想我不会爱你， 你唱得狠。我想我不会爱你害怕失去，所以逞强的远远看着你 我想我不会恨你伤的痕迹，住在我心底变成了秘密。
　　
喜欢我对不起我。我没做错什麼 却把一切错过了。 我没胆量犯错 才把一切错过，你没能留住我 我却对不住我 。

喜欢给小孩，每张小小脸庞 我们都该仰望，每一个小孩都是一道光 。每一位小孩都是小天使，小太阳， 给我们爱， 也需要我们的爱。

好久好久没有听到那么触动我内心的声音。听你的歌，听你的声音，很舒服， 很愉快。


田馥甄，喜欢你，支持你。

一个人

哈芝节， 好难得几天可以休息休息。

人人都回家去。

几天里，

我一个人， 吃饭读书看戏， 走走跑跑听听。

也一个人上网， 发呆， 胡思乱想， 看看雨滴。

无聊透了。

我不否定， 这种孤闭抑郁， 是一种病态。

习惯了， 改不了。


一个人在房间。


如果这里有鬼， 我想她/他/它 应该是笑我好傻好傻。








但， 假期结束了，

明天开始就要冲刺了。

没有出口

别人的心有人能走进去了， 又出去， 下一位走进了， 又出去。

像巴士， 到站了，下站了。

然而，

走进我心里的人， 却怎么也走不出来。

是我没有放过你， 还是我不愿放过我自己。


爱情， 真的会让人失去自己。

一直坚持不认为那是错爱，

更多的是，

不懂得爱。

仪式

Mental 是一部精神病医学剧。
很棒。剧情有许多能让人省思的地方。

其中一集， 精神科医生DrJack 帮助病人解脱的方法， 用一种“仪式”。


每一个文化中都有一个成长仪式。儿童到成人， 未婚到已婚， 从学校到进入社会。
在人的一生中， 有着婴儿满月，迎接新年生日，小学中学大学毕业典礼， 结婚。
它意味一种结束， 也迎接另一个开始。


仪式可以在庆祝一次心灵在的飞跃， 从过去到现在。
这方式帮助人来达到心灵的修理， 让创伤复合。


在萤火会上，旁边放了一堆病人过去的东西， 一些照片， 一些文字， 一些情书等等。

“你选择面对这些， 你感到这些不能代表你的东西， 又或者会有一些阻碍你的东西， 把它扔进火堆里。”

“烧掉你不要的，留下你要的，你决定。”Dr.Jack说。

病人自己选择， 要把什么东西， 丢进火里， 让它烧成灰。
她看了看想了想， 丢了一些， 再看见一张照片， 申述领悟家人对她的爱。

“那这是你应该留下的。。”

决定收起来“重要” 的东西， 丢弃“不重要”的东西。 同样的说对过去的记忆。


这是简单的仪式，把过去不代表或阻碍自己的都删除， 可以改变自己， 又或者说，重新捡回自己， 回归到原来的自己。

心病解脱与否这一切都取决于自己。


或许任何时候， 都可以为自己进行“仪式” ，用火的也好，水的，沙，风 都可以。
来发泄情绪也好， 感觉应该很棒， 呵呵。

呼吸

别被这本书名吓到了， 我没有心破碎， 也没有受什么伤， 只是偶然上网找电子书， 偶然看见， 随手翻翻。

在这本书上里有这段话 :

呼吸会使淋巴循环更有活力， 提高血液氧气含量。

是的，呼吸吸取氧气， 人人皆知。

大笑，是个轻快的有氧训练，让你精力充沛。

书里提出一点引起我注意的， 是叹气。


叹气的是因为浅的呼吸。

没有很好的呼吸。

加上焦虑， 压力， 担忧等因素。


我想起， 我经常叹气， 一天叹上好多次， 是下意识的。现在才发现忽略了呼吸， 天天陪伴着我的呼吸， 在抗议我了。


人的呼吸 在15 -25 次一分钟里，那是浅的， 但人可以在8 ， 9次 ， 如果那是深的呼吸。

里头有提及呼吸的各种方法。

呼吸人人都懂， 但不是人人都懂得好好呼吸。

正确呼吸要学习。





深呼吸。。。。。。。

快乐钥匙

在每个人的心里，

我相信，

都有一把“快乐的钥匙”。


只是我们却时常不知觉的，

把它交给了别人，交给了过去， 交给了不属于我们的。

忽略了自己。


希望你， 希望我， 希望你们， 我们，

都能牢牢地，

握着这把钥匙，

开启灿烂的笑脸，喜悦的心灵，



每一天。:)